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散打技术之眼功训练
2022-09-23

实战眼法基础训练

在瞬息万变的实战中,眼法致关重要,捕捉机会,进攻,防御,眼法都是第一的

简单的练习方法如下:

1,双人格斗式立,A方以手掌(五指摒拢)向前直线拍击B方前额,B不能眨眼,双方冷视对方双眼或者眉心,前后手均可拍击练习,已50次至100次为益,双方互换练习,排击力度以可以震动为好,宜重不宜轻。

2,以扯拉式速度球弹击前额,冷视前方

3,戴眼镜以乒乓球下落在眼睛上或者在玻璃窗后朋友拍眼睛,洒水

这是灵敏训练的---定步练眼

(实习编辑:WY)

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